自分の気持ちをガン無視して勉強する方法

この記事で話すことはタイトルの通りです（笑）

なぜかよくわからないけれど、

勉強がなかなか始められないことってないですか？

僕がこの記事を書く前に大学の数学の宿題をしていたのですが、

宿題を始めようと椅子に座った瞬間、

突然ゲームがしたくなったり、

何か飲み物が飲みたくなったり、

横になりたいなと思ったり、

運動したいなと思ったりして、

全く勉強が始められませんでした。

集中力が全くなかったというのもあると思うのですが、

ここまで勉強が始められないのは異常です。

とりあえず自分の欲求に正直にやってみようと思い、

ゲームしたり飲み物飲んだりしてみましたが、

次から次へと頭の中にやりたいことが浮かんできたので

一旦休憩しました。

「これはどうしたものかなー」と思いながら、

別の宿題から始めてみようということで

数学を後回しにして英語の宿題を始めました。

英語はそこまで考える必要もなく、

淡々とレポートを作るだけでした。

数学の時よりは多少捗りましたが、

やっぱり色々な欲求が邪魔してきました。

手を動かしているのに常に頭の中では

「飲み物が飲みたい」

「横になってダラダラしたい」

「早めにおふろ入ろうかな」

などと考えてしまいだんだん疲れてきました。

僕は前に考え事を続けると疲れていることを知っていたので、

やばいと感じて対処法を考えました。

考え事を続けると疲れることについて書いている記事

その方法がタイトルの通り、

「自分の気持ちをガン無視する」

でした。

簡単そうに書いてますが何やっていいかわからないですよね（笑）

しかし説明もめっちゃ単純です。

頭の中に、

ゲームしたい、ご飯食べたい、飲み物飲みたい、

ダラダラしたい、寝たい、運動したい、

などのあらゆる欲求が出てきても、

それに反応しません。

いちいち反応してると疲れます。

なので、頭の中で欲求を泳がせておきます。

ひたすら無視です。

何も考えず目の前の勉強に取り組むだけです。

最初はよくわからないかもしれませんが、

欲求を無視することをひたすら意識してください。

僕の場合は無表情でぼーっとしている感じでした。

教え方としてはあまり良くない気もしますが、

頭の中の説明って難しいのでこんな感じで（笑）

もしやる気が出ないことがあればやってみてください！